3 dni

[...] + mleko kokosowe, pycha :-) Jeśli chodzi o dzisiejszą aktywność, to bardzo mała :-D i tak jak się spodziewałam, nogi i tyłek pewnie będę czuła jeszcze przez najbliższe 3 dni :-) Mierzyłam się dwa tygodnie temu i dzisiaj, w udzie spadł 1cm, w talii 1cm, pępku 1,5cm. W sumie miałam się nie mierzyć, ale może tak co dwa tyg dla kontroli będę to [...]

Hcg bym dawal co max 5 tyg 2*2500 co 3 dni Na koniec cyklu 15.000 hcg i sermy pozniej Clom 30 dni po 50 mg Rowno z clomem tamox 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg Provi bym odpuscil A zaopatrzyl sie w exe do kontroli e2 Przed cyklem komplet badan

To tak. Zostanę przy cabaserze i symexe, jeśli to nie problem. "Cabaser" będę dawkował 1,5 tab podzielone na 0,5 tab co 3 dni, a pozniej już pół tab. Tylko nie wiem ile dokładnie czasu brać. "Symex" 3 dni po 1 tabletce, potem 0.5 tab. co 3 dni. Ale też nie wiem jaki czas brać. Mogę je łączyć bez problemu? Potem po 5 dniach wchodzę na HCG i [...]

[...] co mnie stać. Po starcie w Krakowie czułam ogromny niedosyt. Przeszłam wtedy całą trasę w miłym towarzystwie, ale nawet się nie zmęczyłam i wcale nie byłam zadowolona. Już 3 dni przed startem nie mogłam nic jeść ze stresu a po nocach śniły mi się przeszkody. Skąd ten stres? Bałam się, że na mojej drodze stanie przeszkoda, której nie będę w stanie [...]

Na splicie zbyt ciężkim na redukcji popali się mięcho. Najpierw jest faza ciężkiego zmordowania mięśni, która trwa od treningu przez jakieś 4 następne dni jeśli poryliśmy się na prawdę fest, później przez 3 dni mamy dziurę. Nie dość, że ryjąc ostro jeden mięsień możemy doprowadzić do jego spalenia z powodu deficytu kalorycznego, to jeszcze przez [...]

Betko, przerobimy dietę na rotację: - 1 dzień wysoki (dodaj 25g węglowodanów do obecnego rozkladu BWT) - 3 dni niskie (odejmnij 25g ww) I tak na okrągło: 1 dzień wysoki- 3 dni niskie- znów 1 dzień wysoki- 3 dni niskie itd. Trzeba Cię jakoś zmusić do chudnięcia Nad RDL-em pracuj koniecznie, prawidłowa technika zawsze na pierwszym miejscu Hehe, [...]

[...] skierowane do podłogi) 4x 8-10; 90 sek. 1,5kg /1,5kg /1,5kg /1,5kg Dobry trenio... \-) 1 - pierwsze trzy serie potraktowalam jako rozgrzewke, bo probowalam znalezc odpowiedni ciezar 2a - troche mi zajelo znalezienie odpowiedniej pozycji %-) przegladalam filmiki na youtube i najbardziej spodobal mi sie ten |-) (fajne gatki \-) ) [...]

****a 3 dni temu sie tak spalilem, ze jeszcze mnie lapy pieka ale cwiczyc sie oczywiscie da

[...] uspokajające dla mojego owczarka niemieckiego - weterynarz policzył że pies ma 80kg (bydle) i kazał dac 4 tabletki, które powinny max starczyć na jedną noc - tata podał psu tylko 3 tabletki bo bał się, a pies spał smacznie 3 dni i noce bez przerwy,a jak wychodził to jak naje... no pijany. Zmieniony przez - kobrys w dniu 2006-07-05 08:37:58

ja na hunter fest bee se musial jakas kozacka sprawic, a nawet 3 bo to 3 dni trwa

[...] tez kolo 100zl, teraz se 3200g bialka chce zamowic to kolejne 160zl i na chlanie mi by kolo 100zl zostalo, ale w czwartek ide do babki pozeczki wrwac wiec pewnie ze 100zl wpadnie i bedzie za co pic na hunterfescie ->mmozemy naszą umowe na 3 dni zawiesic nie?? A diety to juz z 3 tyg nie trzymam jem jak wszyscy w domu tyle ze czesciej, mialem [...]

TRENING 6 TYDZIEŃ - DZIEŃ 1 SOBOTA 24.08 1. wznosy bioder z plecami na ławce 3 x 8 - 12 nie było kolorowo %-) 2. przysiad przedni 3 x 8 - 12 było : 12 x 30 kg/ 12 x 32 ,5 kg / 12 x x 35 kg / jest : 12 x 35 kg/ 12 x 32 ,5 kg / 12 x x 35 kg / kvrewsko ciężko #-P 3. wiosło półsztangą jednorącz 3 x 6 na reke było : 6 x 10 kg / 6 x 11,25 kg / 6 x [...]

[...] planu od rezygnacji. Idź biegać po pracy. Nawet jak będzie 23. Pół godziny na bieganie to nie jest wyzwanie. To przedszkole przyszłych wyrzeczeń. Wariant, który wybrałeś - 7 dni treningu - bardzo szybko doprowadzi Cię do przeciążenia organizmu. W efekcie ani nie dociągniesz do maratonu, ani nie uzyskasz efektu na siłowni. O redukcji nie wspomnę. [...]

bo tylko my - kobiety jesteśmy w stanie przywalić 3 kg w ciągu 3 dni

PRZYKŁAD NR 1. Po cyklu trwającym 6 tygodni z propka, halodrolu i revolta został zastosowany następujący odblok: Podaję to w kolejności dnia od zastosowania ostatniej kapsy ph i około 3 dni po ostatnim strzale propa. Clostyrbegyt (clomid) 1-12 ( czytaj od pierwszego do dwunastego dnia) 2 pierwsze dni 2 tabsy potem po jednym, zawsze stosowane [...]

Dzisiaj znowu nas ktoś odwiedził. Zgadnijcie kto? PEKIN! Myślałem, że urwę Patrycji głowę, no ale ta nie i nie, bo ona ma ostatnio fazę na chińską knajpę i cały czas by to mogła jeść i zamawiamy i nie ma dyskusji... Ale wypiąłem się! Moja była tylko zupka bo brakowało paru złotych do darmowego dowozu. Oto pysznościowa zupa kwaśno - ostra za [...]

Środki doustne Anadrol / Anapolan50 (oxymetholone) 8 do 9 h Anavar (oxandrolone) 9 h Dianabol (methandrostenolone, methandienone) 4.5 do 6 h Methyltestosterone 4 dni Winstrol (stanozolol) (tabletki lub depot brany doustnie) 9 h Środki inekcyjne Deca-durabolin (Nandrolone decanate) 15 dni Equipoise 14 dni Finaject (trenbolone acetate) 3 [...]

[...] 10.Brzuch na maszynie 50/20/10/10/10 to samo co przy łydce Dzisiaj kaloryczność powinna się zamknąć w takich proporcjach: B:240g T:70g W:200g 2400kcal Przyjąłem zasadę że 2 dni w tygodniu spożycie węglowodanów będzie wynosiło ok.200g czyli w dni treningowe najsłabszych partii mięśniowych,3 dni 150g,a 2 dni z niskim spożyciem węgli czyli 100g. [...]

PODSUMOWANIE Luty 7 tygodni Opis: Na wstępie, baaaardzo słaby miesiąc, praktycznie tydzień u babci, i mnóstwo roboty w szkole jak i w domu bo przygotowuje huczną 18-stkę. W diecie nie zmieniłem praktycznie nic tylko gdzie nie gdzie wpadł fastfood gdy nie było czasu na jedzenie. Tydzień brałem kreatynę jednak już od 3 dni nie biorę bo nie mam [...]

wiec dzisiaj zrobilam - oczywscie poranne polamance:-) miske przez 3 dni odpuszczam bo ze wzgledu na powtorke z oczyszczania stawow nie moge przez 3 dni bialka .....wiec bedzie weglowo/tluszczowo:-P - wrzucilam dzis do warzywnego soku jako skladnik - pora - niestety moj zaladek tego nie toleruje :-? jesli chodzi o trening - bylo ciezko, bylam [...]